Prendre la parole face à un public 

Vous avez du mal à vous exprimer devant plusieurs personnes réunies ? Vous souhaitez connaître les meilleurs conseils pour réussir à prendre la parole face à un public? Suivez les méthodes d’une coach de dirigeants à Rennes, et apprenez comment être plus à l’aise pour s’exprimer devant un public. 

En tant que dirigeant, manager, chef de projet ou entrepreneur dans une entreprise, prendre la parole face à un public est quelque chose de fréquent et bien souvent inévitable. Si vous avez un poste à responsabilités, vous devez souvent présenter des projets devant un public, animer des réunions… Avoir des difficultés à s’exprimer devant un public peut donc être un handicap au quotidien. Cela va être un poids pour vous, pour votre carrière mais également pour le bien être de votre entreprise. Heureusement, il existe divers moyens d’apprendre à vaincre cette angoisse en la travaillant. Il faut simplement que vous puissiez trouver les méthodes qui fonctionnent sur vous. Voici les différentes astuces et conseils pour réussir à améliorer votre prise de parole en public : 

Préparer son discours pour éviter d’être déstabilisé

Avant de s’exprimer devant un public, en particulier lorsque vous n’êtes pas à l’aise pour vous exprimer devant plusieurs personnes, il est important de préparer son discours à l’avance et surtout de s’entraîner suffisamment. Vous préparer à le présenter vous aidera à prendre confiance en vous et surtout à ne pas être encore plus en difficulté. En sachant bien ce que vous avez à dire, vous ne serez pas trop déstabilisé et cela vous évitera d’être trop stressé.

Il est essentiel de l’apprendre et de s’entraîner en restant naturel, vous pouvez écrire votre discours mais le plus important est de maîtriser votre sujet sur le bout des doigts. De cette manière, si vous venez à être déstabilisé par quoique ce soit, vous ne serez pas perdu en ayant peur de ne plus vous souvenir de où vous en étiez dans votre discours, à chercher la phrase que vous deviez dire. Au contraire, vous ne serez pas déstabilisé si vous savez de quoi vous parlez et que vous pouvez tourner la phrase dans un autre sens tout aussi pertinent. 

Il est également important lors de la préparation de votre discours, de travailler la forme mais aussi le fond. La façon de faire votre discours sera importante, mais le fond de ce que vous dites l’est davantage. Ce sont donc ces éléments qui feront que votre discours sera réussi et surtout l’entraînement qui fera que vous finirez par être à l’aise. Plus vous aurez préparé votre discours, plus il sera fluide et attractif. 

Connaître son auditoire et réussir à capter son attention

Au moment de prendre la parole face à un public, vous allez vous adresser à un auditoire très varié. Plusieurs personnes seront là pour vous écouter. Si vous savez à l’avance à qui vous avez à faire, vous saurez bien comment capter leur attention. Il faudra utiliser une méthode de communication adaptée à votre public pour que le discours soit attractif et que tout le monde vous écoute. Renseignez vous sur ce qui intéresse réellement les personnes à qui vous allez vous adresser, leurs valeurs, leurs objectifs. Plus vous maîtrisez votre sujet et l’adaptez à ce que ces personnes souhaitent entendre, plus votre discours sera pertinent. 

S’exprimer devant un public est déjà quelque chose de difficile, en particulier lorsqu’on n’y est pas habitué. Le défi le plus important sera de réussir à capter l’attention de votre auditoire et de maintenir son attention. En effet, un discours peut parfois s’avérer long et ennuyant, il faut donc réussir à le rendre dynamique et attractif. Il faut utiliser la bonne méthode pour faire passer votre message, donc vous concentrez principalement sur le fond de votre discours.

Plus vous captez l’attention de votre public, plus vous prendrez de l’assurance. Pour capter son attention, vous pouvez dans un premier temps, tenter de le faire participer en posant des questions, vous pouvez également laisser des moments de suspens qui permettront de conserver leur attention. 

Se détendre et garder le contact avec son auditoire

Lors de la prise de parole en public et en particulier lorsque cela ne fait pas partie de nos aptitudes, il arrive d’être stressé. Le fait d’avoir peur de s’exprimer devant un public est normal, mais cela peut vous nuire. En effet, en étant stressé, vous allez vous crisper et c’est une des nombreuses erreurs à éviter au moment de prendre la parole face à un public. Il faut donc savoir se détendre pour éviter de rater votre prise de parole en public. Vous devez apprendre à surmonter votre peur de parler en public et pour cela, il existe divers moyens. Pour vous relaxer avant votre discours, vous pouvez pratiquer des exercices de relaxation, prendre une respiration profonde.

Vous évitez de trop vous stresser, vous devez vous entraîner à prononcer votre discours, cela vous permettra d’être suffisamment à l’aise pour pouvoir vous concentrer sur garder le contact avec votre auditoire.  Il est conseillé, pour réussir à garder l’attention de votre public, de maintenir un contact visuel et d’éviter de fuir les regards braqués sur vous. Mais dans un premier il faut réussir dans un premier temps à capter l’attention comme dit ci-dessus. Vous pouvez également ajouter des touches d’humour qui vous permettront de casser l’uniformité de votre discours.

Se faire accompagner pour améliorer son aisance à l’oral

Si vous avez de réelles difficultés pour assurer une prise de parole en public, vous pouvez faire appel au coaching ou bien effectuer une formation. Vous faire accompagner peut sincèrement vous aider à vaincre votre peur de prendre la parole face à un public. Recourir au coaching peut être une bonne idée pour vous venir en aide. Le coach vous aidera à comprendre ce qui vous bloque dans le fait de s’exprimer devant un public, et vous permettra de développer vos compétences pour devenir plus à l’aise. Le coaching vous donnera toutes les clés pour devenir un bon orateur, pour réussir à assurer un discours fluide, dynamique et surtout attractif. Vous apprendrez la gestuelle, comment capter le regard, comment analyser les comportements.

Vous pourrez aussi apprendre à contrôler votre stress grâce à des exercices de respiration et de relaxation. Le coaching peut réellement être une véritable aide pour les personnes qui sont incapables de s’exprimer devant un public. La coach vous aidera aussi à vous entraîner à prononcer des discours, à travailler leur forme et leur fond, votre dynamique durant la présentation, à gérer les interruptions qui peuvent vous déstabiliser. 

La prise de parole en public n’est pas nécessairement quelque chose d’inné mais c’est une aptitude qui se travaille, qui demande une formation pour les personnes les moins à l’aise. 

Autres astuces pour réussir à prendre la parole face à un public :

Il existe différentes astuces qui permettront de vous aider lors d’une prise de parole en public. En étant trop nerveux, on est vite déstabilisé et on peut facilement perdre ses moyens. Une chose que tout le monde préfère éviter au moment de s’exprimer devant un public. Voici donc plusieurs autres astuces qui pourront peut-être vous aider pour votre prise de parole en public. 

Astuce n°1 : adopter la méthode des « notes qui parlent » 

Pendant une prise de parole en public, il peut s’avérer difficile de se concentrer et de réussir à suivre mot à mot ce que vous avez écrit. Si vous vous perdez dans ce que vous voulez dire, vous allez être totalement déstabilisé et vous perdrez l’attention de votre public. La meilleure technique est de préparer votre discours écrit sous forme de notes, en inscrivant les mots clés de votre speech sur vos notes et en vous entraînant à formuler votre discours uniquement à partir de ces mots-ci. Cela rendra votre discours plus fluide et moins « lu », ainsi vous pourrez meubler facilement vos phrases sans vous stresser davantage. Le public sera plus attentif à ce que vous racontez et les gens se souviendront de votre speech. 

Astuce n°2 : commencez votre discours de façon à capter l’attention de l’auditoire  

S’exprimer devant un public n’est pas une chose facile, réussir à capter son attention l’est encore moins. En arrivant pour prononcer votre discours, vous devez paraître confiant mais surtout souriant et naturel. Arrivez la tête haute, encrez bien vos pieds dans le sol et cherchez un regard à capter. Puis commencez par saluer la salle de façon plutôt banale mais tout de même remarquable. Un grand « Bonjour » ou « Bonsoir » adressé à toute la salle captera déjà leur attention, soir naturel et poli, ainsi vous ferez une bonne première impression. Faites participer le public à votre prise de parole, ainsi vous réussirez davantage à marquer les esprits. 

Astuce n°3 : concentrez-vous sur le message que vous souhaitez faire passer 

Lors de votre prise de parole en public, vous souhaitez faire passer un message important et espérez que le public le comprenne. Il faut donc dans un premier temps se demander ce que vous voulez que le public retienne de votre discours, de quoi voudriez-vous qu’ils parlent en sortant de la salle? Il faut donc davantage vous concentrer sur cela. Le fait de parler au public, vous n’êtes pas là que pour vous, il faut donc oublier votre stress et vous concentrer sur le message que vous souhaitez transmettre. Il sera donc essentiel durant votre discours, d’échanger avec le public, de capter leur attention pour qu’ils soient attentifs au message que vous voulez faire passer.  En plus de réussir à faire passer le message, vous pourrez également oublier le stress que représente le fait de s’exprimer devant un public. 

Astuce n°4 : Inspirez vous de véritables pro pour mener votre discours 

Prendre la parole face à un public est plutôt compliqué, en particulier lorsqu’on n’est pas à l’aise, lorsqu’on n’est pas habitué. Pour assurer une bonne prise de parole, pensez à vous inspirer des grands orateurs, regardez des discours, des présentations, le comportement des gens face à un public. Inspirez-vous en pour mener votre discours, capter l’attention et surtout marquer les esprits. Utilisez certains gestes, parlez de vos émotions, de votre parcours, de vos expériences. Montrez qui vous êtes plutôt que de juste lire un discours, tentez de faire participer le public, parlez avec votre cœur. C’est de cette façon que votre prise de parole sera mémorable pour votre public.