Session de media training
Média training : apprendre à capter l’attention et structurer un message court
Dans cette première session, vous allez découvrir pourquoi la prise de parole face caméra est désormais une compétence essentielle dans les métiers de la communication digitale. Les formats courts exigent une intention claire, une construction rapide et un positionnement professionnel.
L’objectif de cette séance est de vous permettre d’expérimenter ces mécanismes en conditions réelles, d’améliorer votre présence à l’écran et de comprendre comment capter l’attention dès les premières secondes.
Comprendre l’importance des premières secondes
Chaque jour, vous êtes exposés à un flux continu de vidéos courtes. Vous scrollez rapidement, vous sélectionnez ce qui vous capte immédiatement, et vous passez au contenu suivant sans même y penser. Vos futurs publics agiront exactement de cette manière.
C’est pourquoi le début d’une vidéo est déterminant.
Dans cette session, vous apprendrez :
– comment fonctionne l’attention dans les formats digitaux
– pourquoi les trois premières secondes conditionnent la totalité du visionnage
– comment construire une accroche qui donne envie d’écouter la suite
– comment éviter les introductions vagues ou trop longues
Ces compétences seront utiles dans vos projets de communication, vos présentations orales, vos pitchs, et toutes les situations professionnelles où la clarté et l’impact sont nécessaires.
Structurer un message court de manière professionnelle
Travailler un format de vingt secondes demande de la précision. Il devient nécessaire d’aller à l’essentiel tout en conservant votre naturel.
Nous utiliserons une structure simple qui vous servira dans de nombreuses situations :
-
une accroche (hook)
-
une idée principale
-
un exemple, un fait ou une image concrète
-
une phrase de conclusion claire
Cet exercice vous permettra de comprendre comment organiser votre pensée et transmettre un message cohérent dans un laps de temps limité.
Pratiquer la prise de parole en format court
Vous réaliserez plusieurs vidéos dans cette session afin d’observer rapidement vos points d’amélioration. Filmer, revoir, ajuster : c’est la méthode la plus efficace pour progresser.
Vous apprendrez notamment à :
– stabiliser votre regard face caméra
– poser votre voix pour renforcer la crédibilité
– ajuster votre rythme pour éviter la précipitation
– gérer vos gestes pour éviter les distractions visuelles
– clarifier l’intention de votre message avant de commencer
Un travail d’analyse entre pairs vous permettra ensuite d’affiner votre lecture professionnelle : ce qui fonctionne, ce qui détourne l’attention, ce qui mérite d’être précisé.
travailler l’accroche : distinguer les catégories de hooks
L’accroche, ou hook, constitue le point d’entrée de tout message court. Pour vous aider à comprendre les différents leviers à votre disposition, voici plusieurs catégories de hooks accompagnées d’exemples. Ils ne sont pas destinés à être répétés tels quels, mais à vous aider à analyser ce qui crée l’attention.
Hooks émotionnels
Ces accroches activent immédiatement une curiosité ou un ressenti.
– Ce que personne ne vous a expliqué alors que cela change tout.
– Vous faites probablement cette erreur sans vous en rendre compte.
– Ce que je vais dire paraît simple, mais vous allez comprendre son importance.
Hooks de rupture
Ils introduisent une contradiction, un décalage ou une idée inattendue.
– Vous pensez connaître ce sujet, mais la réalité est différente.
– On imagine souvent que c’est complexe, alors que c’est faux.
– Vous avez appris l’inverse, pourtant voici ce qui fonctionne réellement.
Hooks d’autorité
Ils reposent sur l’expertise, l’expérience ou une analyse professionnelle.
– Voici ce que plusieurs années d’expérience m’ont appris sur ce point.
– Avant d’avancer, il faut clarifier un élément que tout le monde oublie.
– Rien ne fonctionne si vous ne maîtrisez pas cet aspect précis.
Hooks de clarification
Ils posent un cadre, simplifient un sujet ou permettent de remettre de l’ordre.
– Je vais commencer par un constat simple et indispensable.
– Pour comprendre ce sujet, il faut revenir à une base essentielle.
– Tout s’explique facilement à partir de ce point central.
Hooks storytelling
Ils utilisent un début d’histoire ou un extrait d’expérience personnelle pour introduire un propos.
– Tout a changé le jour où j’ai compris cette idée.
– Je n’avais pas prévu de partager cela, mais cela illustre parfaitement le sujet.
– J’ai longtemps fait l’erreur que je vais vous décrire ici.
Ces catégories vous permettront d’identifier ce que vous souhaitez provoquer : émotion, tension, curiosité, autorité ou ouverture narrative.
Installer une présence professionnelle face caméra
Une vidéo transmet plus qu’un message verbal. Elle transmet une manière d’être, une intention et une cohérence non verbale.
Vous apprendrez à :
– ajuster votre posture
– aligner votre regard avec l’objectif
– varier légèrement votre rythme pour maintenir l’écoute
– utiliser des pauses pour structurer votre propos
– éviter la sur-articulation et les gestes superflus
Cette maîtrise vous sera utile dans votre futur métier, que vous produisiez du contenu, défendiez un projet, présentiez une campagne ou interveniez dans un format interviewé.
Une base solide pour la suite du média training
Cette première session constitue une étape déterminante. Elle pose les fondations nécessaires pour les séances suivantes, qui aborderont l’interview, la gestion des questions déstabilisantes, la construction d’un narratif professionnel ou encore la prise de parole en contexte sensible.
Vous disposez désormais d’outils concrets pour commencer à structurer vos messages, capter l’attention et développer une présence plus affirmée face caméra.
17 commentaires
HAMON
HOOK
Sur un réel Instagram :
– Titre ou mot clé de la vidéo au début avant que la vidéo commence réellement -> si c’est un sujet qui m’intéresse ou dans lequel je me reconnais -> me fait rester ensuite sur le contenu principal de la vidéo qui est sous forme de storytelling
– Esthétique générale de la vidéo
– Montage dynamique avec une voix off qui illustre le contenu
– Mots clés à l’écran ou sous-titres -> permet de mieux comprendre les points clés de la vidéo
Archille
Hook d’identification et hook de storytelling
Elodie Boucard
Mes Hooks préférés sont surtout au niveau du montage. J’aime quand soit les cut sont rapides ou à contrario nous sommes dans une discution privée et accessible sans trop de montage. J’aime également beaucoup lorsqu’il y a des sous-titres. Je suis également attrapée dès lorsque la vidéo commence par une question ou par un avis controversé « je suis la seule à aimer… ». Le hook qui donne directement une émotion « les filles, je suis trop contente j’ai pu tester.. » ou encore « C’est horrible, j’ai eu un accident » me font rester sur la vidéo. Le montage doit être assez dynamique.
Jeanne Charrier
Les hooks qui marchent avec moi sont surtout ceux qui commencent avec des questions moins communes et personnalisée qui m’interpelle moi directement : « Tu veux te marier ? » « C’est quand la dernière fois que tu… ? » « Est-ce que tu connais vraiment… ? »
Et quand niveau image il y a combinaison de : Vidéo + sous-titres + cut rapides + début caméra qui bouge avec un titre écrit en gros. Le sujet principal de la vidéo est dévoilé petit à petit pour me forcer à rester jusqu’au bout et attendre le « reveal ».
Il y a aussi les hooks storytelling dans lesquels la personne commence avec une idée / phrase que l’on a pas l’habitude d’entendre, parfois fausse « Je déteste Noel », « Je vous ai menti », « J’ai le pire petit ami du monde ».
PEDAN Victoria
Pour moi, les hooks qui me parle :
– Titre accrocheur exemple : Ce que tu as raté ce weekend : un bad buzz, beaucoup de concerts et un nouveau nepo baby. –> Attiser ma curiosité et je vais défiler le carrousel.
– Musique dynamique et cut rapide pour mettre du dynamisme dans la vidéo. Ex : une personne qui va cuisiner, différents plans et actions qui vont s’enchainer très rapidement. –> Sans parole
– Des contenus où on se reconnait. Exemple : t’es vendeur et ta responsable vient te dire « s’il n’y a rien à faire, tu déplies une pile de jeans et tu la replies »
– Extrait d’un podcast avec un titre comme : la fin de la marque x pourquoi ? + rajouter des sous titres.
Ensuite, beaucoup de contenu lifestyle.
Ce qui me fait décrocher dans les carrousels c’est la succession de photos qui sont identiques mais seulement le texte change. Je vais vite me lasser.
Dumont Maëva
Les hooks qui me parlent :
– Les hooks où je peux m’identifier à la personne ou vidéo (de manière profonde, émotionnelle).
Par exemple « Baisse une doigt si » pour savoir ta personnalité (car j’ai eu du mal à connaître ma personnalité et à l’accepter)
« Apprécie ce chapitre de ta vie » pour avoir un coup de boost, une énergie positive pour moi et pour ma vie (car j’ai tendance à être pessimiste sur ma propre vie) => exemple de l’influenceuse Manondelsolll
– Les hooks où je m’identifie mais plutôt de manière drôle (par exemple les vidéos style « POV : tu oublies de monter les vêtements que ta mère a mis dans l’escalier » avec un même fun.
Anna Gillard
Les hook qui me parlent :
– en termes de style = quelque chose de court – de dynamique (en couleur et aussi en mouvement) sur la vidéo (couverture)
Plus précisement, j’ai categorisé les vidéos que je regarde et pourquoi ?
VIDEO CREATION, passer en rapide car trop long les explications (quand les étapes et le type de peinture etc sont détaillés). Préfère le résultat final au plus vite avec une évolution rapide et des mouvements de caméra
VIDEOS « JE VOUS EMMENE DANS MA VIE » – « Ce que je mange dans ma journée » > sans forcément de paroles, juste image et petits mots
FINARY : plus tôt en podcast lors de balade qu’en vidéo car manque de mouvements, de cut, d’images… ou « comment investir en bourse ? Le guide pour débutant » = cible parfaite + envie + curiosité
VIDEO PROJET : « A 28 ans, ils sont propriétaires de 6 appartements » : correspond à mes ambitions – Vidéo fluide avec explications, phrases affichées, mots en gras, montre l’évolution des projets – « 2 ans de travaux » – Vidéo de bricolage, décoration maison : avec ou paroles mais ce qui capte c’est vraiment le avant/après = donne des idées
VIDEO SPORT : « 15 min model legs Pilates … » = le mot model fait rêver avec l’image de couverture de la vidéo (sportive fine et élégante) – « Hiit avec haltères 30 min / 400 kcal » = fait rêver, pour une fille qui aime le sport et veut perdre…
CARROUSEL SUR TIKTOK : « voyage – look – lifestyle – photos activités à faire à… ou entre… » – appareil photo et rendus des photos
VIDEO SENSIBLE : « mon grand-père, toujours au bord de la route pour nous dire au revoir » = court mais émotion+++, on a tous un grand-père, ça parle.
VIDEO CULTURE GENERAL : court format, mots en gras, informations essentielles comme Brut
Ce qui me fait decrocher, passer plus rapidement : un contenu qui met trop de temps à dire la « surprise » mais qui ne le dira jamais – trop de texte – quelque chose de trop philosophique
Victoire
Les hooks qui me retiennent sur une vidéo c’est :
– du texte dès le début (je reste le temps de lire)
– un peu de suspense (pas plus de 5sec et besoin d’un teasing de ce qui arrive)
– animation ou montage (ex : papier qui se déplie)
– les animaux
– quand il se passe quelque chose à l’écran (ex : quelqu’un déballe un cadeau)
– pas vraiment d’accroche mais quelque chose d’esthétique
– le contenu / montage satisfaisant (ex : tuto cuisine avec montage saccadé efficace)
Léna David
Parmi les Hook qui fonctionnent sur les réseaux sociaux, je retrouve beaucoup d’astuces et tutos pour des entraînements à la salle de sport, des classements et top 10 des machines à la salle, des animaux, des personnages de film (Harry Potter). Je peux aussi retrouver beaucoup de carrousel avec des encouragements, des phrases qui aide à se remettre en question ou retenir. Je retrouve aussi des vidéos sur de la culture type explication des organes, des maladies, ou alors d’où vient cette expression, mais ces vidéos sont faites en montage ou pas l’IA.
Ce qui fonctionne chez moi : titre accrocheur, memes connus, vidéo courtes, carrousels.
Phrases attirantes : top 10 des…., savais-tu que…., pov : tu es étudiante en marketing….
Je n’ai pas beaucoup de vidéo où les gens parlent, le plus souvent c’est une vidéo déjà enregistrée et reprise d’un film ou d’un meme avec un petit texte, je préfère quand on vouvoie ou quand la vidéo englobe la communauté plutôt que tutoyer.
Chavin-Collin
Les hooks que j’apprécie sont ceux principalement avec des textes qui donnent envie de regarder la vidéo ou d’écouter.Ça peut être des titres plus au moins précis tant que le sujet m’inspire
Le cadre visuel n’est pas tant important. Ce qui me donne envie de regarder la vidéo c’est le sens du message qui va être transmis ou les informations.
J’aime beaucoup les vidéos du genre :
– Arrête de scroller, reste 5 secondes
– Arrête de swiper
– Tu as déjà …
– Viens découvrir
– Quand tu
– Quand on dit une finalité et ensuite il y a tout le développement ou l’explication derrière
– Épisode n°1 : Relation saine ou dépendance affective…
J’aime particulièrement les vidéos psychologiques sur la santé mentale qui poussent à rester pour comprendre.
Ou encore les vidéos pour découvrir des adresses (restaurant, café…)
Ainsi que les recettes.
ascoet
Les hooks que j’apprécie sont les titres accrocheurs qui vont en mon sens. C’est à dire les titres qui à ce moment là me parlent et répondent à une de mes problématiques ( actuelles ou non ) comme :
Perte de poids
Nourriture saine
What i eat in a day
Si j’avais 3 mois pour redevenir …. voici ce que je ferai
Sinon, j’apprécie beaucoup les vidéos qui vont s’axer sur des propositions d’endroits inédits ou non :
je note les plus beaux restaurants de paris
5 endroits où tu t’ennuieras jamais
tu connais cet endroit …. ?
Ou encore les vidéos culturelles, psychologiques :
Exemple de la dernière vidéo que j’ai consulté :
» Les hommes tuent parce que ils le veulent et ils le peuvent »
Enfin, les vidéos esthétiques qui traitent de l’apparence physique ou matérielle.
Exemple :
» Les détails qui font de mon appartement mon appartement »
» Les détails qui me font aimer mon appartement »
Et voilà les hooks qui m’attirent le plus !
Flavie Huet
Les hooks qui, moi, me parlent :
Visuel :
Image qui défile rapidement
Un objet avec une personne
Visuel qui me parle, type « les affaires qui traînent dans l’escalier » et la personne enjambe
Personnage de trend au premier plan devant une situation plus classique
Personne de dos, qui donne envie de savoir ce qui se passe
Texte :
Phrase courte et drôle
Phrase accrocheuse : « Quand tu as ta pire collègue en Secret Santa »
« Si tu passes une mauvaise journée, écoute Jingle Bells en indien » —> tu ne sais pas ce que ça donne donc tu attends
« Tu pars en Chine ? Voici 10 infos à savoir avant d’arriver »
Maiwenn
Les hooks que j’apprécie sont :
– Les titres accrocheurs, qui promettent quelque chose
– Lorsque je me sens concernée par le titre, quand il répond à une de mes problématiques
– « 5 conseils pour… », « Si t’es …, voici comment … »
– Lorsque c’est des sujets qui m’intéressent
– Lorsque c’est esthétique
– Lorque c’est des trends
BARRE Pauline
Les hooks qui fonctionnent sur moi :
-Les phrases choc qu’on comprend que lorsque la vidéo se termine (Exemple : je DETESTE l’été),
-Les transitions en utilisant des mèmes (Exemple : une personne qui glisse dans un tobogan => transition vers une personne qui glisse par terre en faisant la promotion d’un produit type @leclercpontlabbe),
-J’aime aussi quand il y a des titres accrocheurs écrit au dessus de la vidéo (Exemple : regardez ce que cette personne va faire 😳).
Anna Gillard
Les hook qui me parlent :
– en termes de style = quelque chose de court – de dynamique (en couleur et aussi en mouvement) sur la vidéo (couverture)
Plus précisement, j’ai categorisé les vidéos que je regarde et pourquoi ?
VIDEO CREATION, passer en rapide car trop long les explications (quand les étapes et le type de peinture etc sont détaillés). Préfère le résultat final au plus vite avec une évolution rapide et des mouvements de caméra
VIDEOS « JE VOUS EMMENE DANS MA VIE » – « Ce que je mange dans ma journée » > sans forcément de paroles, juste image et petits mots
FINARY : plus tôt en podcast lors de balade qu’en vidéo car manque de mouvements, de cut, d’images… ou « comment investir en bourse ? Le guide pour débutant » = cible parfaite + envie + curiosité
VIDEO PROJET : « A 28 ans, ils sont propriétaires de 6 appartements » : correspond à mes ambitions – Vidéo fluide avec explications, phrases affichées, mots en gras, montre l’évolution des projets – « 2 ans de travaux » – Vidéo de bricolage, décoration maison : avec ou paroles mais ce qui capte c’est vraiment le avant/après = donne des idées
VIDEO SPORT : « 15 min model legs Pilates … » = le mot model fait rêver avec l’image de couverture de la vidéo (sportive fine et élégante) – « Hiit avec haltères 30 min / 400 kcal » = fait rêver, pour une fille qui aime le sport et veut perdre…
CARROUSEL SUR TIKTOK : « voyage – look – lifestyle – photos activités à faire à… ou entre… » – appareil photo et rendus des photos
VIDEO SENSIBLE : « mon grand-père, toujours au bord de la route pour nous dire au revoir » = court mais émotion+++, on a tous un grand-père, ça parle.
VIDEO CULTURE GENERAL : court format, mots en gras, informations essentielles comme Brut
VIDEO BONNE HUMEUR : « Yan Leroux » hyper dynamique, blague, ton calme, info du jour
Ce qui me fait decrocher, passer plus rapidement : un contenu qui met trop de temps à dire la « surprise » mais qui ne le dira jamais – trop de texte – quelque chose de trop philosophique
Desjars
Media training:
Au niveau des hooks,
Ce qui m’accroche:
– beaux visuels : épuré, tendance, lifestyle, décoration, minimaliste, élégant + beaux paysages
– titres accrocheur qui apportent une vraie plus value notamment pour tout ce qui est développement personnel, vie saine et apaisée (ex: » 15 habitudes qui m’ont transformé »; devenir leader de sa vie », « trouver sa vocation », etc.)
– belles citations de vie
-format vidéos courtes et efficaces pour outfit par exemple sinon vidéos plus posée, calme pour lifestyle
Le Strat
Les hooks qui m’accrochent :
– Tout ce qui est trendy : musique, pov (quand tu…), trend humoristique
– L’intrigue (choses wtf, me dire : « que font-ils ? »)
– Titres accrocheurs